Olá minhas lindas
e amadas como estão vocês?
Eu to bem to
trabalhando bastante,hoje trouxe algumas dicas pra quem esta
nessa luta pra conseguir o tão sonhado positivo!
1
- Olho na saúde
O primeiro passo para usar a fertilidade a seu favor é observar se está tudo
bem com o organismo. Verifique se anda sentindo algum incômodo, dores que até
então não chamaram a atenção, mudanças bruscas de peso ou de humor. Comente com
o médico. Sintomas como esses, por exemplo, podem indicar uma disfunção da
tireóide, que compromete as chances de engravidar. Atenção também com as
doenças sexualmente transmissíveis. Muitas vezes elas passam despercebidas, não
são tratadas e também podem dificultar a gravidez.
2
- Acerte o passo com a natureza
Saber das manhas da fecundação também a favorece. Um espermatozóide sobrevive
de três a quatro dias no corpo da mulher. Mas o óvulo tem vida menor, cerca de
12 horas. Se o gameta masculino chegar ao organismo feminino antes do dia da
ovulação, aumentam as chances de concepção. Aí começam os problemas, porque a
ovulação, na teoria, acontece no 14o dia do ciclo menstrual, mas na prática é
difícil saber o dia exato. Então, é melhor ter relações todos os dias nesse
período? Não, porque a quantidade de espermatozóides diminui com a freqüência
de ejaculações. É preciso encontrar um equilíbrio. Os médicos aconselham manter
relações sexuais dia sim, dia não pelo menos nas duas semanas que antecedem a
ovulação.
3
- Aposte nas vitaminas
O ácido fólico, bem como outras vitaminas encontradas em complexos específicos
para gestantes, previne malformações no feto porque melhora a qualidade do
óvulo e diminui a ocorrência de problemas em sua divisão celular e implantação
no útero, depois de fecundado. Os suplementos, também receitados para os
homens, ainda favorecem a motilidade e a qualidade dos espermatozoides,
dando-lhes mais energia. Peça orientação ao médico sobre o que tomar.
4
- Diminua o cigarro
O ideal mesmo é parar de fumar. Nas mulheres, o cigarro pode afetar a produção
de hormônios importantes para o equilíbrio do organismo, como o estrógeno. O
déficit desse hormônio, por exemplo, interfere no amadurecimento dos folículos,
que serão os futuros óvulos, e no desenvolvimento destes, mais tarde. Os homens
que fumam podem ter espermatozoides com um menor potencial de fertilização,
pois a nicotina prejudica sua morfologia.
5
- Evite o álcool
Tomar uma garrafa de vinho ou cinco doses de outra bebida alcoólica destilada por
semana pode reduzir até 40% a chance de uma gravidez. Isso porque o álcool
interfere tanto no funcionamento do ovário, desregulando o ciclo menstrual,
quanto no dos testículos, que vão produzir espermatozóides de má qualidade. Sem
falar no efeito negativo que pode causar no desempenho sexual.
6
- Fuja das drogas
Naturais ou sintéticas, como a maconha e os anabolizantes, as drogas não
combinam com o desejo de engravidar. Assim como o álcool, atuam nos ovários e
nos testículos, afetando a qualidade dos gametas produzidos. Os efeitos
colaterais também não têm nada a ver com sexo.
7-
Equilibre a balança
Aqui não é
somente uma questão de números, mas de vida saudável, já que um estilo
desregrado de alimentação geralmente leva ao excesso de peso, que resulta na
alteração da produção de hormônios sexuais importantes para a ocorrência de uma
gestação. Evite frituras, gorduras e doces, e faça exercícios. Uma boa corrida
a dois no parque pode até ser bem afrodisíaca...
8
- Seja flexível
Não acredite só no que é cientificamente comprovado. Confira também dicas
populares. Uma delas: se logo depois de uma relação, a mulher continuar deitada
na cama, relaxando, as chances de engravidar aumentam. Vale até tirar uma
soneca. Se colocar um travesseiro no quadril para se manter mais elevada, é
melhor ainda. O que não pode é levantar, ir tomar banho, etc. Pouquíssimos
médicos assinam embaixo, mas não custa tentar. Mal não faz.
9
- Fique zen
Bem, depois de seguir as orientações anteriores, só falta relaxar. Sim, porque
o estresse ou ansiedade, segundo a experiência dos médicos em consultórios,
altera, sim, a fertilidade. Pense que, no mínimo, quem está estressado vira
para o lado e dorme. Apele para meditações, aromaterapia, danças havaianas. O
importante é relaxar.
10
- Invista nos chamegos
E relaxada você estará mais propensa a criar clima de romance com o parceiro.
Porque, lógico, quem quer engravidar precisa transar. Muito. Do contrário, de
nada adiantou ler tudo isto.
Beijos férteis a todas :D
CCXP (Comic Com Experience)
-
Olá, amores!!
Começou ontem (05/12) e vai até domingo (08/12) o maior evento geek do
Ocidente: a *CCXP (Comic Com Experience)*, na cidade de São Paulo.
...
Há 6 horas
e pratique muuuuuuito !!!!
ResponderExcluirhehehee
great blog ! Would you like to follow each other ?
ResponderExcluirE treine bastante (pelo menos nos dias certos né)... rsrs
ResponderExcluirAcho que o ficar zen também é uma dica ótima!
Beijos
Aqui só o que trouxe meu positivo foi o ficar Zen kkkkk
ResponderExcluirOtimo post Lê, feliz dia das mães!!!! beijoos
dannyalmeidaaa.blogspot.com
Adoreeeeeei as dicas
ResponderExcluirheheheheehehehe
e bora treinando meu povo
Bjoooooos
muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br
boas dicas!essa de manter o quadril mais elevado lembrei de uma amiga ela fazia rsrs
ResponderExcluirbeijinhos
Estou pensando em voltar às tentativas.
ResponderExcluirEstou pensando em voltar às tentativas.
ResponderExcluirLetícia ótimas as dicas as dicas vai animar muito os casais, Letícia tenha uma ótima semana bjs.
ResponderExcluirhttp://www.lucimarmoreira.com/