Pressão alta? O que é isso ?


Olá meninas tudo bom?Hoje pela manhã falando com minha mãe
,descobri que ela esta com pressão alta,na hora fiquei muito preocupada e vim
pra net pesquisar sobre esse assunto.Vou compartilhar com vocês minha pesquisa e espero que ajude quem tem duvidas assim como eu :D

O que é Hipertensão?

A hipertensão arterial ou pressão alta, é uma doença que ataca os vasos sangüíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg.

Fatores de risco

Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam os níveis de pressão arterial, entre eles:
·                                 Fumo
·                                 Consumo de bebidas alcoólicas
·                                 Obesidade
·                                 Estresse
·                                 Grande consumo de sal
·                                 Níveis altos de colesterol
·                                 Falta de atividade física
·                                 Além desses fatores de risco, sabe-se que a sua incidência é maior na raça negra, aumenta com a idade, é maior entre homens com até 50 anos e entre mulheres acima de 50 anos, é maior em diabéticos.

Sintomas de Hipertensão

Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

Tratamento de Hipertensão

A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento para ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas, além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:
·                                 Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares
·                                 Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos
·                                 Praticar atividade física regular
·                                 Aproveitar momentos de lazer
·                                 Abandonar o fumo
·                                 Moderar o consumo de álcool
·                                 Evitar alimentos gordurosos
·                                 Controlar o diabetes.

Prevenção

·                                 Evite ficar parado: caminhe mais, suba escadas em vez de usar o elevador
·                                 Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas
·                                 Tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranquila
·                                 Mantenha o peso saudável: procure um profissional de saúde e peça orientação quanto à sua alimentação
·                                 Compareça às consultas regularmente
·                                 Não abandone o tratamento
·                                 Tome a medicação conforme a orientação médica
·                                 Tenha uma alimentação saudável
·                                 Diminua o sal da comida.


 Fonte: http://www.minhavida.com.br

Beijos meninas fiquem com Deus!




2 comentários:

  1. Oh Mulher... eu tento pensar assim. Que mereço me da uns presentinhos!
    Vou melhorar mais minha relação com as compras! :)

    ResponderExcluir
  2. ola flor, to prescisando muito me mecher sabe, mas pos bb to devagar....com a canseira de ciodar dos meus filhos fico sem disposição, não tenho pressão alta, mas ali na frente pode ser que tenha, ótimas dicas, tudo de bom a vc bjinhus

    ResponderExcluir

Olá muito obrigada por comentar :D
Fico muito feliz que veio visitar meu cantinho :D
Volte Sempre *.*

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...