10 dicas para quem quer engravidar depressa

 Olá minhas lindas e amadas  como estão vocês?
 Eu to bem to trabalhando bastante,hoje trouxe algumas dicas pra quem esta nessa luta pra conseguir o tão sonhado positivo!


1 - Olho na saúde
O primeiro passo para usar a fertilidade a seu favor é observar se está tudo bem com o organismo. Verifique se anda sentindo algum incômodo, dores que até então não chamaram a atenção, mudanças bruscas de peso ou de humor. Comente com o médico. Sintomas como esses, por exemplo, podem indicar uma disfunção da tireóide, que compromete as chances de engravidar. Atenção também com as doenças sexualmente transmissíveis. Muitas vezes elas passam despercebidas, não são tratadas e também podem dificultar a gravidez.

2 - Acerte o passo com a natureza
Saber das manhas da fecundação também a favorece. Um espermatozóide sobrevive de três a quatro dias no corpo da mulher. Mas o óvulo tem vida menor, cerca de 12 horas. Se o gameta masculino chegar ao organismo feminino antes do dia da ovulação, aumentam as chances de concepção. Aí começam os problemas, porque a ovulação, na teoria, acontece no 14o dia do ciclo menstrual, mas na prática é difícil saber o dia exato. Então, é melhor ter relações todos os dias nesse período? Não, porque a quantidade de espermatozóides diminui com a freqüência de ejaculações. É preciso encontrar um equilíbrio. Os médicos aconselham manter relações sexuais dia sim, dia não pelo menos nas duas semanas que antecedem a ovulação.

3 - Aposte nas vitaminas
O ácido fólico, bem como outras vitaminas encontradas em complexos específicos para gestantes, previne malformações no feto porque melhora a qualidade do óvulo e diminui a ocorrência de problemas em sua divisão celular e implantação no útero, depois de fecundado. Os suplementos, também receitados para os homens, ainda favorecem a motilidade e a qualidade dos espermatozoides, dando-lhes mais energia. Peça orientação ao médico sobre o que tomar.





4 - Diminua o cigarro
O ideal mesmo é parar de fumar. Nas mulheres, o cigarro pode afetar a produção de hormônios importantes para o equilíbrio do organismo, como o estrógeno. O déficit desse hormônio, por exemplo, interfere no amadurecimento dos folículos, que serão os futuros óvulos, e no desenvolvimento destes, mais tarde. Os homens que fumam podem ter espermatozoides com um menor potencial de fertilização, pois a nicotina prejudica sua morfologia.

5 - Evite o álcool
Tomar uma garrafa de vinho ou cinco doses de outra bebida alcoólica destilada por semana pode reduzir até 40% a chance de uma gravidez. Isso porque o álcool interfere tanto no funcionamento do ovário, desregulando o ciclo menstrual, quanto no dos testículos, que vão produzir espermatozóides de má qualidade. Sem falar no efeito negativo que pode causar no desempenho sexual.

6 - Fuja das drogas
Naturais ou sintéticas, como a maconha e os anabolizantes, as drogas não combinam com o desejo de engravidar. Assim como o álcool, atuam nos ovários e nos testículos, afetando a qualidade dos gametas produzidos. Os efeitos colaterais também não têm nada a ver com sexo.

7- Equilibre a balança
Aqui não é somente uma questão de números, mas de vida saudável, já que um estilo desregrado de alimentação geralmente leva ao excesso de peso, que resulta na alteração da produção de hormônios sexuais importantes para a ocorrência de uma gestação. Evite frituras, gorduras e doces, e faça exercícios. Uma boa corrida a dois no parque pode até ser bem afrodisíaca...
8 - Seja flexível
Não acredite só no que é cientificamente comprovado. Confira também dicas populares. Uma delas: se logo depois de uma relação, a mulher continuar deitada na cama, relaxando, as chances de engravidar aumentam. Vale até tirar uma soneca. Se colocar um travesseiro no quadril para se manter mais elevada, é melhor ainda. O que não pode é levantar, ir tomar banho, etc. Pouquíssimos médicos assinam embaixo, mas não custa tentar. Mal não faz.


9 - Fique zen
Bem, depois de seguir as orientações anteriores, só falta relaxar. Sim, porque o estresse ou ansiedade, segundo a experiência dos médicos em consultórios, altera, sim, a fertilidade. Pense que, no mínimo, quem está estressado vira para o lado e dorme. Apele para meditações, aromaterapia, danças havaianas. O importante é relaxar.

10 - Invista nos chamegos
E relaxada você estará mais propensa a criar clima de romance com o parceiro. Porque, lógico, quem quer engravidar precisa transar. Muito. Do contrário, de nada adiantou ler tudo isto.


Beijos férteis a todas :D


Os blogs estão sumindo ...

Oi Oi amigas da blogosfera,que saudade de vocês hehe
Ultimamente tenho percebido que muitos blogs estão sumindo e outros vem sendo abandonados pelo caminho,o que me deixa extremante triste.
Tenho mania de sempre olhar a lista de blogs que sigo e paro de seguir blogs abandonados e sempre procuro conhecer novos blogs para seguir, o que ultimamente vem sendo uma tarefa cada vez mais difícil ..
 O que vem tomando o lugar dos blogs são os Instablogs ( blogs no Instagram),que apesar de ser legal também, aos poucos estão matando os blogs tradicionais.
 Por isso hoje venho fazer um pedido, não abandonem os BLOGS por favor! Sei que as vezes é desanimador não receber tantos comentários e visitas. Mas não vamos desistir!! POR FAVOR!!!

 Beijo Beijo


30 dias emagrecer certo!

 Olá meninas tudo bem ? Semana passada conheci um blog cheio de dicas para quem está querendo emagrecer, o EMAGRECER CERTO (http://emagrecercerto.com ). Cheio de desafios e cardápios legais,que com força de vontade da pra seguir sim.
 Eu estou amando, e quero seguir as dicas esse mês de maio.
 Voltei a reeducação alimentar, e quero aos poucos ir mudando a minha alimentação.

INÍCIO DIA 02/05/2017
PESO 81.100
Vamos juntos nessa ???


Mesa posta,o inicio de uma nova Paixão

  Oi meninas tudo bem ? Compramos um Apartamento que fica pronto em dezembro,e desde a aquisição desse sonho venho procurando dicas e ideias para arrumar nosso cantinho.
 E foi em uma dessas pesquisas que descobri  a decoração de mesas postas.  Que é uma mesa organizada, com flores e louças bonitas deixam o momento ainda mais especial, mesmo que não seja uma data comemorativa. Com poucos itens,dá pra fazer muita coisa bacana. Acredito que quando você quer fazer algo diferente, você não precisa gastar muito, basta usar a criatividade. 
  Eu ainda não iniciei as compras mais em breve venho mostrar a vocês.
  Estou seguindo um Instagram chamado @silvafrancianne  (https://www.instagram.com/silvafrancianne/?hl=pt-br) de uma moça linda  e cheia de ideias boas que tem exemplos de mesas postas LINDÍSSIMAS!!!!!!!  Eu simplesmente estou apaixonada por esse mundo.Olhem que maravilha,da até vontade de fazer ? rsrs

                                    












 E  vocês já conheciam meninas? Alguém já faz ?? Deixem suas opiniões e comentários :)

Beijos!!!!




Porque eu sumi e etc...

 Boa noite pessoaal! Que saudade de aparecer aqui !!! O post de hoje na verdade é um porque do “chá de sumiço” rsrs

 Não sumi, não abandonei o blog, apenas precisei de um tempo para me organizar! Então vamos lá ao motivo e as novidades ... 



 Uhuulll,esse foi o principal motivo do sumiço,estava me adaptando e me dedicando esse primeiro mês a essa conquista. 
 Consegui uma vaga na faculdade de Pedagogia pelo PROUNI,felicidade define !!!!!
 Estou amando,um verdadeiro sonho.
 Obrigada Deus !!!!!!
Obs: Se alguém tiver alguma duvida sobre como funciona o PROUNI è sò perguntar no email: lehmelany20@gmail.com.




 Tá ai uma etapa e tanto da vida de uma criança, o desfralde. 
 Estava muito insegura, achava que tirar as fraldas do Miguel seria uma batalha imensa. 
 Porém não foi,segunda feira dia 27/02 a professora pediu para mandar cuecas para iniciar o desfralde e na quinta feira,ou seja,3 dias depois as 6 fraldas que eu mandava na bolsa voltaram rsrs
 Foi uma verdadeira surpresa,jamais imaginei que seria tão fácil,estou colocando fralda nele apenas para dormir,porém ele não faz xixi,a fralda de manhã continua seca! 
 Desfralde concluído com sucesso aos 2 anos!




 Dia 01/03/2017 meu pequeno fez 2 anos !!! 
 2 anos de muitas alegrias e muito aprendizado!
 Somos mais completos e felizes porque temos você Miguel Arthur!



 Migui nasceu careca rsrs nunca cortamos o cabelo dele pois era fino e pouco,até que dia 10/03 enfim cortamos uhull. Foi super tranquilo,ele deixou cortar e o resultado ficou maravilhoso,amamos!
 Um charme nè ???  


Enfim....
Foi isso,prometo não sumir mais hehe,agora vou matar a saudade de todos os cantinhos que tanto amo!!!  
Beijo da mamãe e do Miguel :*




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